Stress gây giảm tuổi thọ chỉ sau hút thuốc và tiểu đường

15/03/2020 00:15

MTNN Theo BMJ, Viện y tế quốc gia và phúc lợi xã hội Phần Lan đã nghiên cứu các yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ.

Các nhà khoa học đã sử dụng dữ liệu của 38.549 người trong độ tuổi từ 25 đến 74. Họ cũng tính đến dữ liệu về các bệnh mạn tính, thói quen xấu, trạng thái tâm lý và chế độ ăn uống của những người được điều tra.

Kết quả, các yếu tố chính gây giảm tuổi thọ là hút thuốc - giảm 6,6 năm ở nam và 5,5 tuổi ở nữ và bệnh tiểu đường – giảm lần lượt là 6,5 và 5,3. Ở vị trí thứ ba là stress. Khi bị stress mạn tính, tuổi thọ giảm 2,8 năm đối với nam và 2,3 năm đối với nữ.

Điều lý thú là đánh giá cá nhân về mức độ căng thẳng cũng đóng vai trò quan trọng. Điều này có nghĩa là, nếu một người tin rằng anh ta đang trải qua stress giống như tất cả những người xung quanh thì điều này không ảnh hưởng đến tuổi thọ, nhưng nếu anh ta tin rằng mình chịu stress nhiều hơn thì sẽ tạo ra hiệu ứng tiêu cực. Ngoài ra, ở nam giới, tuổi thọ đã giảm do thiếu hoạt động thể chất (giảm 2,4 năm). Nhưng ở phụ nữ không có mối liên hệ rõ rệt này.

Sự phong phú của trái cây và rau quả trong chế độ ăn làm tăng tuổi thọ của ở cả nam lẫn nữ, cụ thể ăn nhiều trái cây giúp tăng tuổi thọ 1,4 năm, rau quả - thêm 0,9 năm. Theo các chuyên gia, tác dụng kéo dài tuổi thọ của rau quả biểu hiện rõ rệt hơn ở những người trẻ tuổi.

Vũ Trung Hương

Nguồn
Link bài gốc

;
Bình luận
Họ tên :
Email :
Lời bình :
RadEditor - HTML WYSIWYG Editor. MS Word-like content editing experience thanks to a rich set of formatting tools, dropdowns, dialogs, system modules and built-in spell-check.
RadEditor's components - toolbar, content area, modes and modules
   
Toolbar's wrapper 
 
Content area wrapper
RadEditor's bottom area: Design, Html and Preview modes, Statistics module and resize handle.
It contains RadEditor's Modes/views (HTML, Design and Preview), Statistics and Resizer
Editor Mode buttonsStatistics moduleEditor resizer
 
 
RadEditor's Modules - special tools used to provide extra information such as Tag Inspector, Real Time HTML Viewer, Tag Properties and other.
   
Mobile
TieuDe
Nhập mã bảo mật :  
Gửi bình luận
     
Mới nhất | Cũ nhất
Không tìm thấy bản ghi nào

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Bạn đọc quan tâm

Scroll

Kênh thông tin giới trẻ - gioitrenews.com